هل تُعدّ بقع العفن الصغيرة أخطر تهديد صحي في المنزل هذا الصيف، والتي يتم التقليل من شأنها؟

يُعدّ العفن الداخلي خطرًا صحيًا خفيًا خلال فصل الصيف، ويرتبط بمتلازمة المباني المريضة، ومشاكل تنفسية حادة، وحتى الاكتئاب. تُبيّن هذه المقالة ثلاث خطوات أساسية لمكافحته: التهوية للتحكم في الرطوبة، وتحديد أماكن العفن المختبئ، وتطهير أو التخلص من الأشياء المصابة بطريقة آمنة.

في معظم المناطق الواقعة جنوب خط تشينلينغ-هوايخه في الصين، تكون البيئات الداخلية عرضة للعفن لأكثر من نصف العام. وفي الشمال، تُعدّ أشهر يونيو ويوليو وأغسطس ذروة موسم نمو العفن. وإلى جانب الجدران، يمكن أن ينمو العفن على المكاتب والكراسي والخزائن والملابس والوسائد والأحواض ومصارف الأرضيات ومكيفات الهواء والغسالات والأحذية والأدوات المنزلية اليومية.

لا تقتصر أضرار بقع العفن على المظهر غير المرغوب فيه وتأثيرها السلبي الكبير على جودة الحياة، بل قد تُسبب أيضًا أعراضًا جسدية غير متوقعة. قد يُعاني الجسم من أعراض مزعجة متنوعة، مثل السعال المستمر، واحتقان الأنف، وصعوبة التنفس، وحكة الجلد. قد تكمن المشكلة في تلك الزوايا الملطخة، حيث يُمكن أن يكون العفن المجهري غير المرئي هو السبب وراء هذه الأعراض.

نعلم جميعًا أنه لا يجب تناول الطعام المتعفن لأنه قد يسبب التسمم الغذائي، بل إن الأفلاتوكسينات تحمل خطر الإصابة بالسرطان. ومع ذلك، لا يزال الكثيرون يجهلون المخاطر الصحية للمنازل المتعفنة.

قبل عقود، اكتشف الناس أن البقاء في بعض المباني المغلقة، وخاصة البيئات الداخلية الرطبة، يؤدي إلى أعراض مثل الصداع وصعوبة التنفس، والتي تتحسن بمجرد مغادرة المبنى. يُعرف هذا باسم متلازمة المباني المريضة (SBS) [1].

على مدى العقد الماضي تقريباً، أشارت دراسات متزايدة إلى أن العفن المصاحب للرطوبة ليس بريئاً. إذ يمكن أن يضر بصحة الإنسان من خلال ثلاث آليات: استجابات مناعية غير طبيعية (مثل الحساسية)، والعدوى المباشرة، والتهيج السام الناتج عن منتجات العفن الثانوية.

في عام ٢٠٠٤، وجد معهد الطب أن التعرض للعفن داخل المنازل لدى الأفراد الأصحاء يرتبط بأعراض الجهاز التنفسي العلوي، كالسعال والصفير [٢]. وتشير دراسات مرضية حديثة إلى أن الأبواغ والإنزيمات التي ينتجها العفن قادرة على إصابة خلايا الرئة وتدمير الروابط الخلوية، مما يُلحق الضرر بالجهاز التنفسي [٣، ٤]. وفي فصل الصيف الذي يقل فيه حبوب اللقاح، يُعدّ العفن أحد المسببات الرئيسية للحساسية، مُسبباً العطس المزعج، وسيلان الأنف، واحتقان الأنف، والسعال، وحكة الجلد، والطفح الجلدي.

تشير الأبحاث إلى أن حوالي 10% من الناس لديهم أجسام مضادة من نوع IgE ضد العفن الشائع المستنشق، مما يعني أنهم قد يكونون مصابين بحساسية تجاهه [5]. بالنسبة لمرضى الربو، يمكن أن يُحفز العفن نوبات الربو؛ لذا فإن وجود بقع العفن في المنزل ليس علامة جيدة على الإطلاق. في الولايات المتحدة، تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 21% من حالات الربو قد تكون مرتبطة بالرطوبة والعفن في المساكن [6].

قد تُشكل بعض أنواع العفن، مثل فطر الرشاشية الدخانية، خطرًا مميتًا للإصابة بعدوى رئوية لدى الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة، ككبار السن. تُظهر إحصائيات مستشفى كلية الطب بجامعة بكين، والتي شملت أكثر من 16000 مريض مصاب بعدوى العفن، أن ما يقرب من نصفهم (49.3%) كانوا في سن 61 عامًا أو أكبر، وأن العدوى تحدث بشكل أساسي في الجهاز التنفسي السفلي (مثل الرئتين) (81.7%).

أظهرت دراسة نُشرت في أكتوبر 2007 في المجلة الأمريكية للصحة العامة أن الأشخاص الذين يعيشون في بيئات رطبة ومتعفنة أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة تتراوح بين 34% و44% مقارنةً بمن يعيشون في منازل جافة وخالية من العفن. ويمكن أن يكون للحساسية نفسها تأثير مُحبط، فعبارة "احتقان الأنف يُسبب تشوش الذهن" شعور حقيقي لدى العديد من المصابين بالحساسية. ويشير الباحثون إلى أن التهاب الأنف المتكرر والربو والصداع الناتج عن العفن قد يكون مرتبطًا بالقلق والاكتئاب [7].

1. التهوية!

تُعدّ البيئات المظلمة والرطبة والمغلقة نسبيًا بيئة مثالية لنمو العفن. لذا، يُعدّ التحكم في رطوبة الهواء أمرًا بالغ الأهمية؛ ويُنصح بشدة بفتح النوافذ بشكل متكرر. يُساعد تدفق الهواء على تنظيم الرطوبة ويمنع زيادة الرطوبة داخل المنزل. مع نمو العفن، يُطلق جراثيم وجزيئات ومركبات عضوية متطايرة في الهواء. تعمل التهوية على تبادل الهواء الداخلي والخارجي، مما يُخفف من تركيز هذه المواد الضارة. في المناطق ذات الرطوبة العالية (مثل المناطق الساحلية)، تظل التهوية مفيدة - لا داعي لترك النوافذ مفتوحة طوال اليوم؛ يكفي فقط تبادل الهواء.

نصيحة: إذا أمكن، استخدم جهاز إزالة الرطوبة أو وظيفة إزالة الرطوبة في مكيف الهواء الخاص بك للمساعدة في الحفاظ على جفاف منزلك.

02. اكتشف العفن المختبئ في منزلك

من الأفضل فحص المواد المعرضة للعفن والزوايا المخفية، مثل:

1. خلف الأثاث وحول الشقوق.

2. أنظمة تكييف الهواء والتهوية الداخلية.

3. الجدران، وورق الجدران، والأسقف المعلقة.

4. خزائن خشبية وهياكل أسرة.

5. الملابس والكتب التي لم يتم لمسها منذ فترة طويلة.

6. الأماكن التي سبق أن تسربت إليها المياه أو تشبعت بها.

(إذا شممت رائحة عفن عند معاينة شقة للإيجار، فانتقل إلى الشقة التالية!)

3. استبدال وتنظيف وتطهير العناصر المتعفنة

يُعد التخلص منها الخيار الأول - حتى أجزاء العفن الميتة لا تزال قادرة على إثارة الحساسية.

بالنسبة للأشياء التي لا يمكن التخلص منها، قم بتطهيرها وتنظيفها وتجفيفها. لإزالة العفن، يُعدّ المُبيّض المنزلي العادي (مثل مُطهّر 84) فعالاً. خفّفه بالماء وفقًا للتعليمات، وامسح المناطق المُتعفّنة، وارتدِ قفازات، وافتح النوافذ للتهوية. تحتوي معظم مُزيلات العفن التجارية على مزيج من المُبيّض وعوامل مؤكسدة (مثل بيروكسيد الهيدروجين) ومواد مُخترقة للحصول على تأثير أقوى.

1. بالنسبة للأشياء التي لا يمكن تبييضها (مثل الأحذية أو الكتب): نظفها جيدًا واعرضها لأشعة الشمس المباشرة.

2. بالنسبة لمادة السيليكون المانعة للتسرب المتعفنة: استخدم جل إزالة العفن؛ إذا كان العفن شديدًا، فقم بكشط مادة السيليكون القديمة وضع طبقة جديدة.

3. نظف بانتظام الأجهزة التي تولد الرطوبة، مثل أجهزة التكييف والغسالات.

٤. إذا كنت تقوم بالتجديد: أعطِ الأولوية لتقنيات مقاومة الرطوبة والعفن. اختر مواد مقاومة للماء، وتأكد من تدفق الهواء بسلاسة، وقم بعزل الحمامات والمطابخ والمغاسل ومناطق التكييف بشكل كامل ضد الماء.

مرجع:
[1]بارك جيه إتش، كوكس-جانسر جيه إم. التعرض للعفن وصحة الجهاز التنفسي في البيئات الداخلية الرطبة
[2] حقائق أساسية عن العفن والرطوبة
[3] Wiesner DL، Merkhofer RM، Ober C، وآخرون. يعمل TRPV4 في خلايا Club كمستشعر للضرر الذي يحفز التهاب الرئة التحسسي
[4] جيا إل جيه، رفيق إم، رادوسا إل، وآخرون. يخطف Aspergillus fumigatus p11 البشري لإعادة توجيه البلغومات المحتوية على الفطريات إلى مسار غير متحلل
[5] بوش آر كيه، بورتنوي جيه إم، ساكسون إيه، وآخرون. الآثار الطبية للتعرض للعفن
[6] تشانغ لي، كانغ مي، تشن تشونغجو، وآخرون. التحليل الوبائي للعدوى الفطرية في بلدي: دراسة استرجاعية متعددة المراكز
[7] شيناسا إي دي، داسكالاكيس سي، ليبهابر إيه، وآخرون. الرطوبة والعفن في المنزل والاكتئاب...
[8] إرشادات منظمة الصحة العالمية بشأن جودة الهواء الداخلي: الرطوبة والعفن